PSIHOLOGA PALĪDZĪBA PERSONĪGAJĀ IZAUGSMĒ

Ja vēlies sevi pilnveidot

Ja jūti vēlmi savā dzīvē kaut ko mainīt, attīstīt vai pilnveidot, bet nav skaidrs, ar ko sākt, psihologa konsultācijas var palīdzēt labāk izprast savas vajadzības, prioritātes un mērķus.

Latviešu un angļu valodā

Klātienē un tiešsaistē

Iespējama apdrošināšanas atlīdzība

PAZĪMES

Kas var liecināt par vēlmi pēc izaugsmes

Ir sajūta, ka dzīvē trūkst virzības, lai gan vēlies attīstīties.

Pieaug interese par jaunām iespējām, kamēr ierastais vairs nešķiet tik saistošs.

Aizvien biežāk salīdzini sevi ar citiem un jūti neapmierinātību ar savu dzīvi.

Ir dažādas idejas, bet trūkst konkrēta virziena vai gatavības tās īstenot.

Rodas pārdomas par to, kā pilnvērtīgāk izmantot savas prasmes un stiprās puses.

KAS ŠO TĒMU RAKSTURO

Personīgās izaugsmes tēma saistīta ar vēlmi labāk izprast sevi, apzināt savas vajadzības un mērķus, kā arī meklēt veidus, kā tos īstenot.

KĀ VAR PALĪDZĒT PSIHOLOGS

Izprast savas prioritātes un mērķus

Konsultācijās iespējams pievērst uzmanību motivācijai, iekšējām pretrunām un šķēršļiem, kas apgrūtina virzību. Darbs ar psihologu var palīdzēt pamanīt, kas veicina vai kavē pārmaiņas, un formulēt sev nozīmīgus mērķus.

KO VAR SNIEGT KONSULTĀCIJAS

Kas var mainīties konsultāciju procesā

Var kļūt vieglāk saprast, kurās dzīves jomās vēlies attīstīties.

Var mazināties sajūta, ka trūkst virziena un nav skaidrs, ar ko sākt.

Var kļūt vieglāk pārvērst savas ieceres konkrētā rīcībā.

PIRMĀ KONSULTĀCIJA

Ko sagaidīt pirmajā konsultācijā

Pirmajā konsultācijā iespējams pārrunāt, kas šobrīd rosina vēlmi pēc izaugsmes un kas tev šajā procesā būtu svarīgi.

BIEŽĀKIE JAUTĀJUMI

Jautājumi un atbildes

Nav nepieciešams uzreiz skaidri zināt, ko tieši vēlies mainīt vai sasniegt. Var sākt ar to, kas šobrīd šķiet svarīgs vai ko gribas savā dzīvē darīt citādi.

Nav viena noteikta vecuma vai īstā laika pārmaiņām. Tas, ko iespējams mainīt, ir atkarīgs no konkrētās situācijas, iespējām un apstākļiem.

SAISTĪTĀS TĒMAS

Citas tēmas, kas varētu būt aktuālas

Lēmumu pieņemšana Zems pašvērtējums Dzīves pārmaiņas

PAR PSIHOLOGU

Egija Vilcāne

Esmu Egija, konsultatīvā, klīniskā un veselības psiholoģe pārraudzībā. Piedāvāju psiholoģiskās konsultācijas pieaugušajiem atbalstošā vidē. Ticu, ka pārmaiņas sākas ar iespēju būt sadzirdētam.

Uzzināt vairāk par mani

Apdrošināšanas segums

Ja Jūsu apdrošināšanas polise paredz psihologa konsultāciju izmaksu atlīdzināšanu, nepieciešamos dokumentus atlīdzības saņemšanai varēsiet iesniegt savam apdrošinātājam.

PIEEJAMĪBA

Konsultācijas pieejamas arī tiešsaistē, izmantojot Google Meet.

Pieteikties

Sazinies ar mani

Ja vēlies pieteikties konsultācijai vai saņemt papildu informāciju, raksti.

Krīzes situācijā — meklējiet palīdzību.

Krīžu un konsultāciju centra „Skalbes” tālrunis 116123 (bez maksas, 24/7)
Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111